Evaluación inicial: En la primera sesión, realizamos una evaluación exhaustiva para entender tus necesidades y objetivos. Discutimos tu historial y los problemas que te gustaría abordar.

Plan de tratamiento personalizado: Desarrollamos un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades específicas. Este plan puede incluir diversas técnicas y enfoques terapéuticos basados en la evidencia.

Sesiones regulares: Las sesiones se llevan a cabo de manera regular (semanal, quincenal, etc.) según lo acordado. En cada sesión, exploramos tus experiencias recientes, trabajamos en los objetivos establecidos y ajustamos el plan de tratamiento según sea necesario.

Seguimiento: Evaluamos regularmente el progreso y hacemos ajustes para asegurar que se están cumpliendo tus objetivos terapéuticos.

El tiempo de intervención variará dependiendo de cada caso, el grado de complejidad, la continuidad y el compromiso con el proceso. 

Autoconocimiento: Ayuda a entender mejor tus propios pensamientos y sentimientos.

Manejo de síntomas: Ofrece herramientas y técnicas para manejar y disminuir los síntomas del problema manera efectiva.

Mejora de relaciones: Facilita la comunicación y la resolución de conflictos en las relaciones personales y profesionales.

Desarrollo de habilidades: Fomenta el desarrollo de habilidades de afrontamiento y resiliencia.

Bienestar emocional: Promueve una mayor estabilidad emocional y una sensación general de bienestar.